Іршанська громада
Коростенський район, Житомирська область

Спитай себе і скажи чесно – Ти як? Практика вдячності — проста звичка, що зробить життя кращим

Дата: 17.05.2023 11:59
Кількість переглядів: 51

Фото без опису

Заледве зараз знайдеться серед українців людина, яка не відчула на собі, що таке підвищене стресове навантаження: 9 з 10-х громадян констатують, що в них наявний як мінімум один із симптомів стресового розладу. Через війну та повномасштабне вторгнення 15 мільйонам людей в Україні знадобиться різного рівня психосоціальна підтримка, певній частині з них – навіть професійна психіатрична допомога. Бо зламана психіка – це не зламана нога, її видно не одразу.

Але поки стан далекий від невідворотного, можна й навіть потрібно використовувати доволі прості, але дієві практики, що можуть зробити життя набагато кращим. І не обов’язково при цьому ґвалтувати себе і малювати яскраву квіточку, якщо у вас настрій зовсім іншого – сірого – кольору. Одна проста звичка може впустити світло навіть у бомбосховище. І ця звичка вартує того, щоби її застосовувати якомога частіше. Бо світло з’явиться не лише у вас особисто, а зачепить й інших людей.

Чому нас іноді дратують антистресові поради?

Що робити, коли відчуваєш знецінення власного життя?

Яка проста практика неодмінно покращить емоційний стан?

Саме про це – у шостій серії циклу відеороликів, створених ГО «Безбар’єрність» спільно з МОЗ України за підтримки ВООЗ.

Детальніше дивіться у відео.

Джерело: https://oda.zht.gov.ua/news/spytaj-sebe-i-skazhy-chesno-ty-yak-praktyka-vdyachnosti-prosta-zvychka-shho-zrobyt-zhyttya-krashhym/


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Дякуємо!

Ваш голос було зараховано

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь