Жити, а не страждати: що є нормальним навіть в умовах війни?
Бажання жити – це один з важливих інструментів успіху і шлях до перемоги, а безволля та страждання можуть призвести до поразок. Лише той, хто має волю жити, буде витримувати і долати життєві виклики. Якщо ми хочемо справлятися, то для цього необхідний внутрішній ресурс.
Це нормально – робити все те, що дає енергію і бажання жити.
Ненормально позбавляти себе життєвих сил і страждати.
Це нормально – горювати, оплакувати тих, хто загинув.
Ненормально вибирати страждання і самокатування, це не повертає загиблих до життя.
Це нормально – лютувати, ненавидіти.
Ненормально робити цей біль сенсом життя і перестати діяти.
Це нормально – робити якісно свою роботу, а за можливості виділяти час для волонтерства.
Ненормально карати себе за те, що робиш мало.
Це нормально – малювати, слухати музику, танцювати, сміятися, дивитися фільми, проводити час із друзями, якщо це дає сили.
Ненормально заморожувати свої почуття і відкладати душевність на після перемоги.
Це нормально – красиво вдягатися, доглядати за собою, користуватись улюбленими парфумами, якщо це дає вам сили вставати щодня і крок за кроком іти до нашої перемоги.
Ненормально засуджувати інших за право переживати себе гідною та охайною людиною.
Це нормально – мріяти і думати про те, як ми будемо жити після перемоги.
Ненормально відмовлятися від життя тут і зараз.
Це нормально – смачно їсти, спати достатньо, створювати собі елементарний комфорт, щоб була енергія жити.
Ненормально забороняти іншим задоволення базових потреб, необхідних для належного рівня енергії саме цій людині.
Це нормально – дати собі час на відновлення.
Ненормально виснажувати себе ще більше.
Це нормально – дбати про своє фізичне і психічне здоров‘я, щоб були сили перемагати.
Ненормально ігнорувати свій фізичний і душевний біль.
Це нормально – просити про допомогу і шукати фахівців.
Ненормально геройствувати, бо цим ви шкодите не тільки собі, але і своїм близьким.
Джерело: https://korostenska-rda.gov.ua/news/1688536397/
