Житомирська ОВА запрошує до участі у базовому тренінгу із психологічної стійкості
Дата: 25.01.2024 11:17
Кількість переглядів: 60
Управління національно-патріотичного виховання, молоді та спорту Житомирської ОВА запрошує молодь пройти «Базовий тренінг із психологічної стійкості».
Під час тренінгу йтиметься про:
- психологічну стійкість (вона ж психологічна пружність, стресостійкість, резильєнтність) та розвіяти міфи навколо цього поняття;
- стрес та стресові реакції, еустрес (умовно “позитивний” стрес) та дистрес (умовно “негативний” стрес);
- вигорання та вплив стратегій поведінки, які допомагають (чи не допомагають) впоратись із стресом;
- модель “Світлофор” Марка Уолша, яка відображає стани нервової системи;
- способи регуляції (само-, ко-, еко- і тео-);
- першу психологічну допомогу;
- відмінність стресу та травми;
- вплив травми на життя людини.
Тренінг проводить психолог-тренер проєкту «Провідники змін» Фонду Маша, коучиня та психологиня в напрямку транзакціного аналізу Анна Петрова.
Тривалість 2-3 години. Вік учасників: від 16 до 35 років. Формат тренінгу є інтерактивним, а також буде можливість виконати практичні вправи.
Де: м. Житомир (детальніше після реєстрації).
Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/fyJesCcoVDamc8Zi8
Місце проведення буде повідомлено додатково після реєстрації!
