#тияк?: У Житомирській ОВА відбувся тренінг з пошуку ресурсів для подолання стресостійкості. ВІДЕО
У часи великого психоемоційного навантаження питання збереження ментального здоров’я є першочерговим. Саме тому в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” у пресцентрі Житомирської обласної військової адміністрації відбувся тренінг з пошуку ресурсів для подолання стресостійкості.
Учасниками якого стали представники медіа та силових структур обласного центру, які в умовах воєнного стану, перебуваючи в осередку надзвичайних подій і ситуацій, стикаються з перевантаженням свого особистого емоційного стану.
Тренерки фонду “Маша” та програми “Провідники Змін” Тетяна Кереселідзе й Марія Добровінська розкрили питання щодо пошуку ресурсних каналів згідно з ресурсоорієнтованою моделлю стресоподолання “BASIC Ph”. Усі учасники виконали психологічні вправи, що спрямовані на віднайдення власного каналу сили.
Психологині Головного управління ДСНС області провели навчання для журналістів, під час якого пояснили природу стресових подій, реакцію нашого мозку на такі події та розглянули техніки, що допомагають стабілізувати емоційний стан.
Наприкінці заходу радниця начальника Житомирської ОВА з гуманітарних питань та ментального здоров’я, координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Ірина Гладка щиро подякувала його організаторам та учасникам.
«Ментальне здоров’я є синтезом здоров’я духу та психіки людини з її соціальним аспектом. Воно відіграє ключову роль у досягненні особистих бажань, реалізації життєвих цілей і забезпеченні гарного фізичного стану. Ментальне благополуччя кожної людини є важливе для всього суспільства», – зазначила Ірина Гладка.
