#тияк: Турбота про ментальне здоров’я тих, хто підтримує інших
Ментальне здоров’я людей, які щоденно допомагають і підтримують інших — психологів, педагогів, медиків, соціальних працівників, — є не менш важливим, ніж благополуччя тих, кого вони супроводжують. У сучасних умовах особливого значення набуває здатність фахівців допомагати іншим й дбати про себе, про своє психічне здоров’я й емоційний ресурс.
Саме цьому було присвячено тренінг «Піклування про ментальне здоров’я в кризових ситуаціях», який відбувся в Овруцькому інклюзивно-ресурсному центрі для психологів Коростенського району. До навчання долучилася регіональна координаторка Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Ірина Гладка, яка наголосила на важливості міждисциплінарного підходу в роботі з людьми, які пережили травматичні події.
Учасниками заходу стали психологи закладів освіти, охорони здоров’я та соціальної сфери з громад Овруча, Народичів, Словечного, Ємільчиного, Городниці та інших територій. Протягом чотирьох годин вони поглиблювали свої знання про ознаки психологічного стресу, опановували ефективні підходи до роботи з людьми у кризових станах, а також вчилися формувати власні стратегії психологічного захисту та самоопіки.
Особливу увагу під час тренінгу було приділено навичкам самопідтримки та профілактики професійного вигорання. Адже, як зазначили учасники, навіть коли робота дає задоволення, вона може бути емоційно виснажливою. Учасники дійшли спільного висновку: турбота про себе — це не прояв егоїзму, а необхідна умова, щоб продовжувати якісно виконувати свою професійну місію.
По завершенні заходу одна з учасниць поділилася враженнями:
«Добре спілкуватися з іншими про свої почуття, вміти розвантажуватися та знаходити способи релаксації. Сьогодні я отримала усе, за чим прийшла: знання, натхнення і відчуття, що ми не самі у своїй професійній турботі про людей».
Довідково. Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? за ініціативою Олени Зеленської забезпечує Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертного партнерства та підтримки World Health Organization (WHO). Керівницею Координаційного центру підтримки цивільного населення при Житомирській ОВА виступає перша заступниця начальника ЖОВА Наталія Остапченко.
